Кава і набір м’язової маси: чи є зв’язок?
Останнім часом, зважаючи відмови від використання предтренувальних комплексів, які я раніше пив, щоб розганяло перед тренуванням, я почав вживати більше кави. Чому відмовився від предтреніка, напишу пізніше, в іншій статті, хоча я пам’ятаю, що хотів зробити це раніше, але не знайшов у блозі цей пост. Коротко про каву. Кава – найдавніший напій, який отримують із зерен кавового дерева. Найбільшими постачальниками цього продукту можна назвати Бразилію і Коста-Ріка. На прилавках магазинів зустрічаються різні види кави: мелені натуральні – зерна смаженої кави розмелюють в порошок у кавомолці; розчинна кава, подрібнений у порошок/гранули,…
Read More